奶粉喂養最易犯錯的24個細節!

母乳,最好的選擇


母乳--嬰兒成長最自然、最安全、最完整的天然食物,囊括了蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質、水和膳食纖維等人體所需的所有營養素??茖W家已經發現母乳含有超過700種細菌,這些細菌具體扮演的角色尚不清楚,但是這種微生物多樣性能夠幫助嬰兒消化母乳或者促進嬰兒的免疫體系形成。


所以,6個月前寶寶只要吃母乳,就能獲得身體發育的全部營養,而且,智能化的母乳還能根據寶寶不同需求隨時調整“配方”。只要媽媽飲食均衡,營養、天然、移動、隨時可得的母乳便是寶寶最好的食物。除此之外,哺喂母乳的親密接觸和親子關系可刺激嬰兒腦部及心智發展,同時哺喂母乳又可促進母親子宮收縮,保持良好身材,哺喂母乳是對寶寶和母親都有很大益處。


不能母乳喂養怎么辦?當然也有同樣功能的人工食品可選擇,那就是嬰幼兒配方奶粉,它也可為6個月前寶寶提供所需全部營養。


但是,給寶寶喝嬰幼兒配方奶粉,不如天然的母乳那么方便易得,需要經歷挑選購買、沖調、食用許多環節。如不注意,就會造成寶寶營養缺失或過度從而導致寶寶生長發育出現問題,太多的新聞報道了這樣的問題或慘劇。


在給寶寶購買、沖調、食用嬰幼兒配方奶粉的每一個細節,都需要注意,下面這些寶寶選用、沖調和食用奶粉易犯錯的細節,請家長們要注意哦~

選奶粉、沖奶粉、使用奶粉最易犯錯的細節


環節一

選奶粉

1、認為新鮮牛奶比配方奶粉好


雖然食物越新鮮越好,但對于寶寶喝的奶卻不是這樣。一歲以內寶寶的消化系統發育未成熟,而新鮮牛奶中的蛋白質、脂肪、糖類等各類營養素與母乳都有較大差別,并不能完全消化吸收。所以,以牛奶為原料,通過增加或減少各種營養素以更接近母乳的嬰幼兒配方奶粉才是最適合一歲前寶寶的食品,也是6個月前不能母乳喂養寶寶的唯一食品。


2、國外的奶粉(海淘)就是比國內的奶粉好


來自海外本土各國奶粉多為根據本國人的體質特點而設計,譬如日本奶粉不含碘,但碘卻是寶寶智力發育非常重要的營養素。如果配方未達到本土化,即使某些技術領先,卻不一定適合中國寶寶。


無論世界品牌還是國產品牌,最好選擇中國正規市場銷售的配方奶粉,因為這都是按照中國食品安全國家標準的嬰幼兒配方奶粉要求進行生產。不需要擔心某種營養素的缺失或過量?!?


3、便宜的奶粉質量就不好


從奶粉的配方角度來看,各階段奶粉營養成分、含量配比首先必須達到國標要求。某些奶粉會貴些,可能是因為添加了一些國標非必須要求添加的“高端”配方,又或者需分擔運輸、銷售、關稅的各種費用。所以,奶粉價格并不能和質量劃絕對等號。


有經濟實力選擇貴些的奶粉當然不錯。但如果給寶寶選擇相對便宜些的配方奶粉,一樣沒問題。只要在正規渠道購買的合格相應段數的嬰幼兒奶粉都能滿足寶寶身體發育需求。


4、含鈣量越高越好


最新《中國居民膳食營養素參考攝入量》建議,0-6個月的嬰兒每日適宜攝入200毫克鈣,7-12個月寶寶每日需攝入250毫克鈣,1歲到4歲前每日需要600毫克鈣。


國標要求1段配方奶粉每100千焦含12—35毫克鈣;2段3段每100千焦至少含17毫克鈣,對上限無要求。媽媽們如在意,那么看營養成分表上鈣含量在這個數值就可放心。


如奶粉中添加過多的化學鈣很難被人體吸收利用,反易造成便秘。人工喂養的寶寶只要保證奶量充足,及時補充維生素D,及時添加輔食,并注意曬太陽,一般都不會缺鈣。


5、奶粉越香甜越好


奶粉除了自身的牛乳香,并無其他特殊的香氣。如在奶粉中添加香蘭素會增強人的食欲,但并不能增加奶粉的營養。所以不能以味道是否香濃或香甜來判斷好壞。


常食過香過甜容易導致寶寶重口味,雖然成人喝配方奶覺得很難喝,但味覺靈敏的寶寶卻覺得是美味。所以應該給寶寶選擇如母乳般清淡口味的奶粉。


6、溶解越快質量越好


如果您認為配方奶粉溶解越快質量就越好,那就錯了。奶粉速溶速度大多跟生產工藝有關,并不代表奶粉質量無太大關系。配方奶粉里原料來源、配方配比才是奶粉質量好壞的關鍵因素。



環節二

沖奶粉

7、不注重雙手清潔


記得每次沖奶粉時,媽媽的手會接觸到奶粉勺、奶瓶、奶嘴、奶粉罐等。如果媽媽的受不干凈,就會在沖調奶粉的過程污染了奶。所以媽媽級的每次沖調奶粉錢都要清潔雙手,并擦干水分。用清潔干燥的手去操作,才能避免細菌污染寶寶喝的奶。


8、量出來多余的奶粉倒回去 


有些媽媽因為大意多舀了奶粉,意識到錯誤又會將多余的奶粉倒回罐內,萬一發生這種事,也不用這樣了,因為小小一勺半勺奶粉而污染了整罐奶粉,可是得不償失。


9、奶粉勺混用


每個品牌的奶粉勺大小不一樣,所有的說明都是按照自己的勺子大小來決定的,所以請用奶粉自帶的勺子,這樣也能防止奶粉沖得太淡或者太濃。


10、奶粉勺亂放


有的媽媽取奶粉后隨便將奶粉勺扔在桌上沖完奶粉后才撿拾,這個過程奶粉勺碰到不干凈東西或細菌,從而污染奶粉。


舀完奶粉,奶粉勺應立刻“歸位”。放回奶粉罐中專門的位置,如果沒有專門的位置,可以將奶粉勺豎直插入奶粉中,也可當奶粉勺單獨放在外面的干凈密閉器具中。


(目前國標對于奶粉勺并沒有具體的相關規定和要求)


11、舀奶粉不計數,隨意舀幾勺


看到這條,大家一定會覺得有這么不靠譜的媽媽嗎?還真有,在微博上見過一個媽媽看不懂海淘奶粉罐上外文說明,所以每次給寶寶沖奶粉就隨便舀幾勺。


這種行為對寶寶來說真的非常不負責任,舀少了寶寶長期食用過淡奶粉會營養不良,舀多了長期食用會導致寶寶消化系統出現疾病甚也因此營養不良。所以,請嚴格按照寶寶月齡及建議數量給寶寶舀奶粉進行沖調。



12、不及時蓋好奶粉罐


寶寶一哭,媽媽沖奶粉就手忙腳亂了,舀完奶粉等沖好后才蓋蓋子,或者就忘了蓋蓋子,便拿著奶瓶喂寶寶去了。


奶粉敞口不僅容易受到污染也易導致異物進入,所以舀完奶粉后應立刻放好奶粉勺、蓋好奶粉蓋,袋裝奶粉則要用密封夾封好口。這樣可以避免奶粉與空氣接觸而受潮變質,也可避免異物落入奶粉。



環節三

喝奶粉

13、奶粉加越多,營養越好


有些媽媽認為小嬰兒吃得越多就越健康,于是,增加奶粉的量,使牛奶的濃度超出正常的比例標準。奶粉沖調太濃,超出寶寶胃腸吸收的限度,經常如此,會引起腹瀉、便秘、甚至腸道疾病急性小腸炎。


給寶寶沖調奶粉請一定按照建議沖調比例進行,適量才是最健康。


14、用米湯、菜湯沖奶粉


給寶寶沖奶粉,白水是最好的溶劑,其他任何液體都是不適合用來沖奶粉的。人們想當然用菜湯、米湯沖奶粉并不會讓寶寶吃得“更營養”,反而會破壞奶粉中原本的營養素,得不償失。


15、奶里加果汁、鈣粉或其他“營養品”


還是家長的愛心泛濫或喂養知識匱乏,想要給寶寶更多營養,往奶里加入其他食物如果汁、鈣粉等。奶里加果汁,酸性水果的果酸會與奶中的蛋白質結合發生凝結現象,會影響奶的消化和吸收;奶里加鈣粉,鈣離子會與牛奶中各種蛋白結合而出現凝固或沉淀現象。


添加輔食后的寶寶如需喂其他食物,請與奶分開喂食。


16、在奶粉中加糖


有些媽媽認為寶寶喝配方奶粉會導致上火,而民間流傳著奶粉中加糖可敗火的說法。新鮮牛奶中的乳糖含量確實不如母乳高,因此,國標規定了1段配方奶粉的乳糖含量必須不少于90%。


所以,如果寶寶“上火”了,媽媽請找其他原因,不要怪罪在奶粉頭上,更不要給寶寶所喝奶粉加糖,寶寶攝入過多蔗糖只會造成寶寶重口味和攝入過多能量肥胖。


17、配方奶來送藥


寶寶生病需要吃藥,而藥苦難以下咽怎么辦?有些媽媽就在喝奶時順便摻合藥物一起喂下,牛奶跟藥物會相互影響營養和效果,還可能導致寶寶嘔吐。


寶寶喂藥一般選擇飯前一小時左右,有利于藥物吸收和避免嘔吐;如藥對胃有刺激作用,可飯后一小時服用,以防止胃黏膜損傷。還可根據寶寶月齡選擇相應的喂藥工具,如藥有苦味,服藥后喂幾口水也可淡化苦味,也有利藥物達到腸胃。


18、加熱奶時煮沸


因為寶寶沒有及時喝完,覺得奶有點涼了,于是媽媽想著把奶拿去加熱再煮,想著煮開后,正好可以殺菌。


但是,無論配方奶粉還是普通純牛奶,加熱到寶寶能飲用不覺得涼的溫度即可,煮沸會使蛋白質、維生素發生變性從而失去營養價值。


19、用微波爐熱奶


同樣是奶放涼了沒喝完,有的媽媽選用微波爐加熱。微波爐加熱原理是利用微波引發食物內部分子劇烈震蕩彼此摩擦產生高溫高熱使食物升溫。如加熱時間過長會使牛奶中的蛋白質出現沉積物影響質量。時間越長、溫度越高、營養流失就越嚴重。


最好寶寶吃多少沖多少,未吃過常溫存放不能超過2小時;冰箱冷藏不能超過24小時,但相信沒有媽媽會愿意給寶寶喝放了這么久的奶,所以還是注意掌握好沖調量。短時內再喝如需加熱,將裝奶的奶瓶放進熱水內溫熱即可。


20、用溫奶器長時間保存奶液


寶寶喝奶斷斷續續時,可以使用暖奶器進行保溫,但泡好的奶液恒溫存放最好不要超過兩小時。一般超過兩小時,就會滋生細菌,不宜繼續飲用。


一些媽媽把沖調好的奶放在溫奶器中,等到寶寶晚上要吃奶時,直接再拿出來就可喝??蛇@樣圖方便省事的做法并不科學。沖好的奶在溫奶器里加溫保存,很容易變質。


應該用暖奶器保存水,夜晚寶寶需要喝奶時,用水現沖奶粉。


21、長期用米粉混合牛奶喝


強化鐵米粉是最適合寶寶的第一口輔食,除了獲得營養,更是學習新的進食方式。所以應避免將米粉混合在奶粉在奶瓶里給寶寶吸食,而應采用小勺喂食,讓寶寶逐漸獲得新的進食技能,同時鍛煉咀嚼吞咽非流質食物的能力。


雖然給寶寶用勺子喂麻煩了一點,時間也長了一點,但是相信媽媽們為了寶寶的健康發育著想一定會堅持下去的。


輔食添加初期寶寶吐過不接受米粉,如加一些配方奶能讓寶寶接受,是可以嘗試一下的,但只能作為短暫幾次的過度。


22、換奶太頻繁


有的媽媽給聽說這個奶粉好,給寶寶換;改天聽說那個奶粉好,又給寶寶換。


因為嬰兒期寶寶腸胃消化功能還不完善,對一種食物的適應需要一個緩慢的過程。經常給寶寶換奶粉,容易使孩子產生過敏體質。比如愛出濕疹,容易感冒咳嗽,長大以后發生哮喘的幾率更高等。


寶寶吃了一種奶粉,只要便便正常,身體發育正常,就沒必要換。寶寶奶粉不是不可換,但卻不能隨意經常換。如果確認寶寶對某種奶粉不適應,有各種消化不良或不吸收現象,才可考慮選擇給寶寶換奶粉。


23、轉奶方法不正確


無論是由一種牌子換到另一種牌子,還是同牌子的由一個階段換到另一個階段,這個過程就叫做轉奶。有的媽媽給寶寶換奶粉,直接轉吃新的品牌或段數,這樣做寶寶從口味到腸胃都難以適應,容易導致寶寶拒食或腸胃不適。


So轉奶初期,必須兩種奶粉混合吃。


24、只要喝足夠的配方奶粉,營養就足夠


隨著寶寶逐漸長大,母乳和配方奶粉便開始不能完全滿足寶寶生長發育需求。6個月左右,媽媽就需根據寶寶發育情況及時引入添加強化鐵米粉及其他食物。在保證充足的奶量的基礎上,不斷添加豐富的輔助食品,才是寶寶健康發育的營養和能量來源。




                                                             

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